El objetivo de éste taller es favorecer la toma de conciencia de las propias necesidades de autocuidado de las trabajadoras, que puedan reconocer y manejar síntomas de estrés, pensamientos negativos como el miedo o la soledad, es decir, capacitar con diversas herramientas a las trabajadoras para que puedan prever y enfrentar problemas y conflictos propios de su entorno laboral.
Utilizamos el arteterapia y la danza como llave para entrar en la vida de las mujeres cuidadoras y así crear un espacio seguro donde puedan reconocer sus potencias y vitalidad para enfrentar las complejidades de sus trabajos y crear hábitos saludables de autocuidado.
Estos talleres se organizan en jornadas de un día en sesiones de 2 horas preferentemente de manera presencial, pero con posibilidad de adaptarse al formato online para compatibilizarlo mejor con la vida laboral y personal de las cuidadoras.